11:30 & 15:00 stand 512

Wat leuk dat je mijn no sweat workshop komt meedoen tijdens We Are Pregnant.
Tijdens de workshop zal ik je meer vertellen over het gebruik van je core spieren tijdens het dagelijks leven én tijdens het sporten!

Hiernaast vind je alvast een voorbereidende video met informatie over het gebruik van je core spieren. Je bekkenbodem, buikspieren, rugspieren en diafragma!

Hier onder vind je een pagina uit het online zwanger-fit programma. Als je er zin in hebt kan je dus alvast een paar workouts uitproberen met de tips uit de video hier naast.

Als je nu al vragen hebt of meer wil weten typ het even in je notities van je telefoon, dan heb je ze direct paraat tijdens de no sweat workshop! Kun je echt niet wachten met je vragen te stellen, zoek me dan even op op Instagram @workitbaby.nl en stel je vragen alvast via DM!