Gefeliciteerd!
Allereerst met je zwangerschap en het betreden van het tweede trimester. Het trimester dat bekend staat om meer energie, de echte zwangerschaps gloed en, mijn persoonlijke favoriet, een groeiende baby buik!
Ten tweede gefeliciteerd met de aanschaf van Work it baby! Je eerste stap naar goed zorgen voor jezelf en dus voor je baby!

Je kunt direct beginnen in je huidige zwangerschapsweek. Mis je een keer een aantal workouts door vakantie/ziekte/andere omstandigheden? Dan kan je eventueel de weken erna steeds 1 extra workout doen van de gemiste week. Lukt dat niet, laat die week dan lekker zitten en ga verder in je huidige zwangerschapsweek! Het gaat namelijk niet om de kwantiteit maar de kwaliteit van je workout, als je te veel verzuurt ga je niet de juiste spieren op de juiste manier kunnen aanspannen. Doe dus alleen wat goed voelt en vol te houden is! Onthoud: iets is beter dan niets!

Ik wens je heel veel zweetdruppels, sterker wordende spieren en plezier met mijn programma.
Zet hem op en Work it, Baby!