Skip to main content

Week 11

Welkom in week 11 van je postpartum periode,

Cardio week 12

Benodigdheden: 

  • Fles water
  • Matje of handdoek
  • Schoenen zijn fijn

Kracht week 12

Benodigdheden:

  • Fles water
  • Matje of handdoek
  • evt krukje of 2 yogablokken

Mobiliteit week 12

Benodigdheden:

  • Fles water
  • Matje of handdoek

Illio Psoas!